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無理をしない




ここしばらく

お客様で体調がイマイチ・・という方が多いかな・・

風邪っぽかったり、体調崩していました、なんて方がいらしたり。

そう、季節の変わり目。

何やかや忙しくしていると気温の変化に気持ちが回らなくて

わかってはいるつもりでも体もついていけてなくて。

結果、少し体調崩す・・はめになったりしていますね。




そんな中、

いつもお肌の状態がとてもよく、すっきりとしていらっしゃる方が

先日もフェイシャルコースでお見えでした。



その方曰く

「夏の終わりごろからレッスンを一つ増やして、
週に毎日何か体を動かすようにしたら
背中のお肉がとれ、姿勢が良くなったと言われるようになりました」

「でもね。
いくら元気が余っていてもスタジオレッスンやジムなどやりすぎないように
しています」



そう、無理をせず、これで良しという自分の中でラインを引き
決してたくさんやりすぎないこと。
これって大事かもしれません。

ついつい、たくさん体を動かした方がいいだろう。
もっと!もっと!となりがちです。


自分を知る。

足るを知る。


健康維持の秘訣かもしれません。






私の場合、食べ過ぎに関しての「足るを知る」が必須 (・。・;

毎日毎日120%の満腹お腹を抱えて睡眠。。。

そりゃあ、太りますよね。(・.・;)


ホントにマズイ・・


誰か、秘訣を教えてくださいませ。。








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プロフィール

オレンジコート

Author:オレンジコート
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10:00-18:00(最終受付)平日に限り20:00まで可
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 (ボディトリートメント・フェイシャル)
 
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■保有資格
 AEAJ認定インストラクター
 AEAJ認定セラピスト
 AEAJ認定アドバイザー 
 フィールアカデミー認定ボディセラピスト

■雑誌掲載
 CLACCY.2011.9月号
 
 
オレンジは誰もが大好きな身近な果物。色や形や味の温かさから気持ちも安らぎます。そんなオレンジが沢山溢れている場所をイメージし、多くの人の笑顔が集う場所としてOrange Courtはスタート致しました。
いつも人が集い、楽しい笑い声に溢れている空間。疲れた時やホッとしたい時に思い出していただけ気軽に立ち寄っていただける存在になりたいと願っています。

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